Диета при повышенном холестерине направлена на снижение потребления насыщенных жиров и увеличение количества белка. Подобные продукты полезны для здоровья в случае неправильного питания. И вот только он сам может вырабатывать ваше тело.

В качестве профилактики и лечения атеросклероза используют в своем рационе морепродукты, в которых много кальция, натрия и железа.

При этом в них содержится много калия и магния.

Не стоит забывать и о привычках, приготовленных на пару, в микроволновой печи. Как известно, овощи и фрукты содержат много клетчатки.